2023-05

完璧主義をやめよう「完璧を目指す」というと大層立派に聞こえますが、実はそういった完璧主義者は精神的に参りやすかったりチャンスを逃して損をしやすくなってしまいがちです。完璧を追い求めすぎると人生においてマイナスなことが多くなってしまうのです。...

その休日の使い方、大丈夫？みなさん休日はどのように過ごされていますか？もしかすると仕事で疲れた体を癒すため、家でゴロゴロしたり、動画を1日中見るという方が多いかもしれません。ですが、何気ないこのリフレッシュ方法はむしろ逆効果だったって知って...

ストレスから解放されよう人間関係や仕事など、私たちは日常生活の中でしばしばストレスを感じながら生きています。昨今の情勢からより不安やストレスを感じるようになってしまった方も多いのではないでしょうか。今回は効果的なストレスの解消法を2つご紹介...